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中考前孩子总喊累?4招让孩子消除疲劳轻松应试!

来源:中国教育在线     2017-04-18 18:26:00
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距离中考越来越近了,不少家长反映孩子放学回家后,常常说:“累得不想动弹了”。今天就和小编一起来看看,面对孩子的疲劳,家长应该怎么做?

   距离中考越来越近了,不少家长反映孩子放学回家后,常常说:“累得不想动弹了”。疲劳分为两种,这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感。还有一种疲劳,属于心理上的疲劳。今天就和小编一起来看看,面对孩子的疲劳,家长应该怎么做?

  生理疲劳

  一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如,孩子参加了一些消耗体力的劳动,或参加了一场足球赛,都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过,由于孩子们精力旺盛,能在短暂的较充分的休息之后,很快消除疲劳、恢复体力。

  心理疲劳

  是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感,它的危害性,不仅会引起人的生理疲劳,而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳,光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的,还可能发展成心理病态,影响孩子的身心健康。

  所以,一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时,应分析一下,到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。

  专家们认为,有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现:

 

中考前孩子总喊累,怎么办?4招让孩子消除疲劳轻松应试!

如果发现孩子的累属于生理性疲劳,家长应该怎么做呢? 

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